Групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку. Как и классическая аэробика, BODY SCUIPT выполняется под ритмичную музыку, а комплексы упражнений разрабатывает и показывает тренер. Это эффективная тренировка для сознания подтянутого и рельефного

Эффект

Тренировка сопровождается оздоровительным эффектом. Интенсивные упражнения сменяются щадящими, мышцы поочередно напрягаются и расслабляются, и, как результат, появляется красивая рельефность тела и увеличивается выносливость.

ПОЧЕМУ выбирают
BODY SCUIPT

Легкая
обучаемость

Тренировки Body Sculpt состоят из простых движений, с которыми справится любой новичок.

Здоровое тело

РАСКРЕПОЩЕНИЕ И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Регулярные упражнения снимают наш стресс, улучшают настроение. У нас поднимается самооценка, потому что мы видим, что способны поддерживать заданный ритм занятий. Наши тела меняются, это не может не радовать, у нас повышается жизненный тонус — все это дает нам уверенность в себе.

Суть тренировок – в устранении жировой прослойки в одних местах, развитие мышц в других зонах, а также, развитии выносливости и гибкости тела.

обучать будет профессионал

меркулова александра

Мастер спорта по спортивной аэробике, Чемпионка Европы, Призер Первенства Мира, член сборной команды России, неоднократный призер и победитель чемпионатов и первенств России, а также международных соревнований.

Расписание тренировок

Что в себя включают занятия

Разминка

Поможет взбодриться, «разбудить» мышцы и привести их в тонус, для предотвращения травм

Релаксация

Полное расслабление мускулов, после неё вы почувствуете комфорт и умиротворение

Основная часть

Грамотно выстроенная последовательность упражнений активирует все тело с акцентом на все тело.