ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ по Йогой В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
Стоимость абонемента от 2000 рублей
Подтянутое тело, уверенность в себе, удовольствие от занятий
Ваш результат
запись по телефону
Главная цель направления заключается в познании внутренней гармонии, улучшении физического здоровья
ЦЕЛЬ Тренировок
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС
Если вы дорожите своим временем и рассчитываете на максимальный уровень комфорта, то по достоинству оцените индивидуальный формат подготовки по йоге
Высокая квалификация наших тренеров
Наши тренера мастера и фанаты своего дела с большим опытом тренерской работы.
Задача персонального тренера
в полной мере раскрыть Ваш скрытый потенциал.
Задача персонального тренера
в полной мере раскрыть Ваш скрытый потенциал.
Продуманные, эффективные системы тренировок
Во время занятий в режиме нон-стоп тренер показывает, рассказывает, корректирует недочеты, дает советы, делится своим опытом, что позволяет лучше проработать технику и быстрее добиться результата
Работа с тренером на результат
Персональный тренер, как никто другой заинтересован в том, чтобы вы добились поставленных целей в занятиях йогой. Он будет всячески развивать ваш спортивный потенциал, придавать уверенность в себе и своих силах.
нормализация веса
Занятия йогой помогают нормализовать вес тела. Быстрому похудению они не способствуют, но постепенно меняют фигуру к лучшему. Прежде всего, занятия помогают справиться с теми факторами, которые оказывают влияние на появление лишнего веса.
Персональный график занятий
Персональный контроль со стороны тренера сделает каждую тренировку по растяжке максимально продуктивной и эффективной. Индивидуальные занятия можно подстроить под свой ритм жизни, выбрав наиболее удобное время для тренировки.
улучшение качества жизни
Йога продлевает молодость тела, улучшает качество жизни, способствует развитию творческих способностей. Она вызывает позитивные изменения на всех уровнях: физическом, эмоциональном, интеллектуальном, духовном.
Вас будут обучать профессионалы
Блинникова Виктория
Прошла курсы инструктора - универсала и женские практики йоги в академии йоги «Сфера» соответствующие стандартам Международного Альянса йоги (YTTC-200), по следующим дисциплинам:
История философии йоги
Анатомия, физиология и биомеханика ОДА
Техника и биомеханика асан
Йога в традиции Свами Шивананды, Джирендры Брахмачари, Шри Б.К.С. Айенгара, Паттабхи Джойса
Основы пранаямы; Медитации; Кундалини йога;
Хатха-йога; Шаткармы; Аюрведы; Аджасмент.
История философии йоги
Анатомия, физиология и биомеханика ОДА
Техника и биомеханика асан
Йога в традиции Свами Шивананды, Джирендры Брахмачари, Шри Б.К.С. Айенгара, Паттабхи Джойса
Основы пранаямы; Медитации; Кундалини йога;
Хатха-йога; Шаткармы; Аюрведы; Аджасмент.
Приходите на тренировку в лёгкой спортивной одежде из тянущейся ткани (лосины, футболка). У нас есть всё необходимое спортивное оборудование и аксессуары, облегчающие занятия. Тренировки помогут растянуть мышцы, но не только. Они обеспечат мышечный тонус и подвижность суставов. Вы увидите, как контуры тела станут выраженными, чёткими.
Бонусом для учеников станет похудение. На тренировках вы научитесь слушать своё тело, управлять им и полностью расслабиться в конце. Подвижность и гибкость тела — защита от физиологического старения, прибавьте к этому ещё осанку, хорошее настроение и поймёте почему стоит к нам прийти, даже если вы ничем не занимались до этого — подберём программу специально для вас!
Бонусом для учеников станет похудение. На тренировках вы научитесь слушать своё тело, управлять им и полностью расслабиться в конце. Подвижность и гибкость тела — защита от физиологического старения, прибавьте к этому ещё осанку, хорошее настроение и поймёте почему стоит к нам прийти, даже если вы ничем не занимались до этого — подберём программу специально для вас!
Что нужно для тренировки
Как проходят занятия
Разминка
Поможет взбодриться, «разбудить» мышцы и привести их в тонус, для предотвращения травм
Суставная гимнастика
Упражнения на развитие гибкости
Упражнения на растяжку
Основной этап занятия, который изменит ваше тело
Релаксация
Полное расслабление мускулов, после неё вы почувствуете комфорт и умиротворение
ФОТО С Занятий
Отзывы наших клиентов
- Очень нравятся занятия с Викторией. От души рекомендуюНаталья
- Все очень понравилось! Спасибо! Приду еще)Светлана
