Поможем раскрыть творческий потенциал и найти сообщество среди наставников и друзей, которые никогда не перестанут вдохновлять. Научим уверенно чувствовать себя в танце

ЦЕЛЬ Тренировок

ИСКУССТВО ДВИЖЕНИЯ

Contemporary — современный сценический танец, который включает в себя самые различные направления и техники.

Это относительно новое танцевальное направление сочетает в себе отражения восточного искусства и западных стилей. Contemporary не имеет определенных требований и формы исполнения. Главная задача данного стиля в возможности самовыражения — расслабиться и заявить о себе без определенного смысла и сюжета.

ПОЧЕМУ выбирают CONTEMPORARY

эмоциональный танец

Исполняя контемпорари дэнс, Вы прочувствуете, как танец влияет на вас эмоционально, и какие воспоминания из собственного жизненного опыта он может вызвать.

расслабление и снятие зажимов

Значительная часть уроков посвящена упражнениям в партере (работа с полом), технике расслабления (release techique), высвобождению зажимов и блоков, растяжке, неотъемлемая часть занятий в классе – работа с техникой этого направления.

Лёгкость в движениях

Современный танец даёт свободу для самовыражения и возможности анатомически грамотного движения тела.

Здоровое тело

Танец помогает обрести уверенность в себе, с помощью раскрытия таланта и развития физических возможностей. Уходят блоки и зажатости. А взамен происходит раскрытие своей сексуальности, гибкость ума и тела.

Сексуальная активность

Наша способность подключаться к собственным ресурсам, раскрепощение тела, улучшение кровоснабжения тазового отдела, освобождение ума от привычных стереотипов, снятие стресса и тревожности позволяет получать большее удовольствие от секса.

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

Улучшение общего самочувствия и внешнего вида. Прилив сил и энергии.

обучать будет профессионал

Расписание тренировок

Бондарева Полина

Педагог-хореограф (Диплом о дополнительном образовании по специальности «Хореографическое искусство», 2016 г., МОУ ДО , г. Омск).

Неоднократный лауреат всероссийских и международных конкурсов.

Опыт тренерской работы в области танцев, ОФП - 7 лет

Что в себя включают тренировки

Растяжка

Упражнения на растяжку, развитие гибкости и эластичности

Общая физическая подготовка

Укрепление мышц тела, развитие силы и выносливости

Танцевальная подготовка

Погружение в музыку и собственные ощущения, которое выражается танцем самого тела и души