Это выбор тех, кто хочет полностью управлять своим телом, самовыражаться и неустанно совершенствоваться.
ЧТО ТАКОЕ HIP-HOP
Хип-хоп — самый известный из уличных танцев! И даже более того: это не только танец, но и субкультура: музыка, искусство. Основой этого танца является "кач": ритмичные движения корпуса под бит. Большое значение в танцевальной культуре хип-хопа имеют импровизация и баттлы. Танец может быть как соло, так и групповым, но эффектнее всего смотрится в группах. Наверняка, вы видели популярные ролики с танцевальных чемпионатов, где на сцене может танцевать 30 человек одновременно!
Хип-хоп не стоит на месте и сегодня этот стиль стал настолько широким, что каждый хореограф добавляет в него что-то от себя. Это самый актуальный и энергичный из всех уличных стилей!
самый актуальный уличный стиль
В нашей школе ты можешь попробовать хип-хоп для начинающих. Это занятия, на которых можно разучить базу хип-хоп танца, а также элементы из таких уличных стилей как джаз-фанк, денс холл и вог!
Регулярно занимаясь Hip-Hop вы научитесь не только хорошо двигаться, но и импровизировать.
Обучение хип хоп танцам способствует укреплению мышц кора, улучшает кровоснабжение и координацию.
По физический нагрузке станет хорошей альтернативой фитнесу и аэробике.
Во время танца задействованы практически все группы мышц и это способствует снижению веса.
Йоу🖖Меня зовут Софья и я хочу открыть для тебя новый мир-мир танцев.
Танцую 11 лет, 5 из которых преподаю. Слежу за индустрией и прошла более 50-ти мастер-классов от лучших тренеров России. Работала как в хореографических школах/студиях/коллективах, так и в творческих проектах.
У меня на тренировках: Можно с любым уровнем и без опыта Разберём то, что нужно и то, что нравится Хореография/импровизация+съëмки(по желанию)
Важно❗ Занятия танцами-это не кастинг, не экзамен, не место где ты соревнуешься за результат.
Это пространство где ты учишься, изучаешь себя, своё тело, свой танец, развиваешься! И главная задача-это кайфовать от этих процессов))
Come to me🫶
видео С занятий
Что в себя включают тренировки
Растяжка
Упражнения на растяжку, развитие гибкости и эластичности
Общая физическая подготовка
Укрепление мышц тела, развитие силы и выносливости