ПРИГЛАШАЕМ новичков на бесплатное ЗАНЯТИЕ по тай-бо

*при покупке абонемента
Подтянутое тело, уверенность в себе, навыки самообороны
Ваш результат
запись по телефону
Развивает такие навыки, как преодоление страха, ответственность за результат, умение чувствовать себя комфортно в конкурентной среде
ЦЕЛЬ ЕДИНОБОРСТВА
TAE-BO
Программа фитнеса, в которой сочетаются упражнения аэробики с нюансами боевых искусств. Здесь присутствуют и танцевальные движения. Тренировки разработал и создал Билли Блэнкс, который является чемпионом Америки по различным боевым искусствам.

Эффект тренировок
В тай-бо входят элементы тайского бокса и карате, поэтому участники будут делать махи ногами и выполнять кики под ритмичную, бодрую музыку. С помощью тренировок можно быстро сжечь лишние калории, укрепить силу мышц, уменьшить вес, создать тело мечты.
ПОЧЕМУ выбирают Тай-бо
Коррекция тела
Тай-бо отличается высокой энергозатратностью, сильным жиросжигающим эффектом. Благодаря активным физическим нагрузкам уже спустя 3-4 недели видны первые результаты.
Повышение самооценки
Бешеный ритм жизни становится причиной накопления раздражительности, агрессии, психологической усталости. Успехи в зале и эффект от тренировок добавляют уверенности в себе и в своих силах, вырабатываются внутреннее спокойствие и решительность.
эмоциональная стабильность
Когда девушка ходит на тай-бо, у нее появляется возможность выплеснуть негатив. После тренировки остается только физическая усталость, а плохие эмоции заменяются на чувство легкости и хорошее настроение
Развивает силу воли
Тренировки по тай-бо помогают преодолеть себя, выкладываться до отказа и добиваться поставленных целей. Все это требует титанических волевых усилий.
навыки самообороны
Умение оценить степень опасности, принять решение и дать отпор в случае необходимости. Эффект неожиданности плюс навыки ведения боя позволят не стать жертвой злоумышленника.
Безопасные тренировки
Особенности тренировочных методов сводят опасность травм к минимуму. Подготовительные упражнения и изучаемые техники развивают как крупную, так и мелкую моторику, значительно повышается ловкость, укрепляются мышцы всего тела.
обучать будет профессионал
Софья Дюмаева
Йоу🖖Меня зовут Софья и я хочу открыть для тебя новый мир-мир танцев.

Танцую 11 лет, 5 из которых преподаю. Слежу за индустрией и прошла более 50-ти мастер-классов от лучших тренеров России. Работала как в хореографических школах/студиях/коллективах, так и в творческих проектах.

У меня на тренировках:
Можно с любым уровнем и без опыта
Разберём то, что нужно и то, что нравится
Хореография/импровизация+съëмки(по желанию)

Важно❗
Занятия танцами-это не кастинг, не экзамен, не место где ты соревнуешься за результат.

Это пространство где ты учишься, изучаешь себя, своё тело, свой танец, развиваешься! И главная задача-это кайфовать от этих процессов))

Come to me🫶
Что в себя включают занятия
Разминка
изучение новых элементов
закрепление пройденного
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИй
абонемент на 8 занятий
5000 р
  • 8 тренировок в месяц;
абонемент на 12 занятий
5500 р
  • 12 тренировок в месяц;
  • заморозка на неделю;
фото занятий
Фото зала
Отзывы наших клиентов

*при покупке абонемента

Записывайтесь на бесплатное занятие