Поможем раскрыть творческий потенциал и найти сообщество среди наставников и друзей, которые никогда не перестанут вдохновлять. Научим уверенно чувствовать себя в танце
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЙ
Тверк
Современное направление танца, основанное на активных ритмичных движениях ягодицами и бёдрами, при этом остальные части тела остаются практически неподвижными. Это, пожалуй, самый экзотический, интересный, необычный, свободный и непосредственный стиль.
Для начинающих
Для того, чтобы начать заниматься, не нужен никакой специальный танцевальный опыт. Достаточно желания и умения раскрепоститься в танце - это вам на занятиях по тверку точно понадобится!
Уроки тверка построены по принципу «от простого к сложному»: мы начинаем обучение с простых движений, учимся управлять своим телом, а потом уже начинаем танцевать красивые и сексуальные связки.
ПОЧЕМУ выбирают Тверк
Легкая обучаемость
Для того, чтобы учиться этому танцу, не нужна никакая предварительная подготовка. В хорошей школе опытные инструктора смогут грамотно обучить вас «с нуля», и совсем скоро вы сможете поразить всех своим умением двигаться.
ФИЗИЧЕСКАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ
РАСКРЕПОЩЕНИЕ И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Танцевальные элементы тверка помогают развить уверенность в своей женской привлекательности, избавиться от комплексов и стать раскрепощенной и уверенной в себе.
Энергичные движения в высоком темпе дают значительную кардионагрузку, способствуя укреплению сердечно-сосудистой системы организма.
Здоровое тело
В тверке больше всего задействуются мышцы ягодиц, бёдер, пресса и рук, поэтому эти части тела всегда будут в тонусе и привлекут восхищённые взгляды. Танцы помогут избавиться от целлюлита, придать красивые очертания фигуре, повысить эластичность кожи, а также предупредить многие заболевания органов малого таза.
Сексуальная активность
Уже через несколько месяцев мы заметите, как меняется ваше тело: лишние килограммы уходят, а ягодицы и бёдра приобретают соблазнительные очертания. Девушки буквально начинают ловить на себе восхищённые взгляды, появляется уверенность в собственной красоте и привлекательности.
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ
Тверк — это отличный способ расслабиться и освободиться от стресса. Тверк помогает улучшить настроение, избавиться от плохих мыслей и нормализовать уровень стресса.
Что в себя включают тренировки
Растяжка
Упражнения на растяжку, развитие гибкости и эластичности
Общая физическая подготовка
Укрепление мышц тела, развитие силы и выносливости