Body Ballet - это самое многогранное и увлекательное направление для взрослых, обладающих хорошим вкусом и богатым внутренним миром. Программа адаптирована для взрослых-любителей и соединяет в себе элементы фитнеса, пилатеса и растяжки.

ПОЧЕМУ выбирают BODY BALLET

расслабление и снятие зажимов

С помощью балетных тренировок вы сделаете ваше тело стройным, разовьете гибкость, улучшите осанку, обретете пластичность и грациозность, разработаете такие физические качества как сила, гибкость, баланс, координация.

Легкость движнений

Если вы хотите почувствовать себя свободной, грациозной, легкой, как настоящая балерина — это занятие для вас. Эффект: красивое, гибкое, грациозное и подтянутое тело.

доступно всем

Тренировка Body Ballet проходит без дополнительного инвентаря или с использованием балетного станка. Для любого уровня подготовки.

Здоровое тело

Балет помогает обрести уверенность в себе, с помощью раскрытия таланта и развития физических возможностей. Уходят блоки и зажатости. А взамен происходит раскрытие своей сексуальности, гибкость ума и тела.

Сексуальная активность

Наша способность подключаться к собственным ресурсам, раскрепощение тела, улучшение кровоснабжения тазового отдела, освобождение ума от привычных стереотипов, снятие стресса и тревожности позволяет получать большее удовольствие от секса.

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

Улучшение общего самочувствия и внешнего вида. Прилив сил и энергии.

обучать будет профессионал

Наталья Романенко

Хореограф. Артистка балета. Инструктор по фитнесу.
Образование:
1) Педагогический колледж фитнеса
2) Ленинградский областной Колледж Культуры и Искусства.

Расписание тренировок

Что в себя включают тренировки

Разучивание упражнений

Разучивание и исполнение простой танцевальной комбинации на базе разобранных упражнений

Общая физическая подготовка

Укрепление мышц тела, развитие силы и выносливости

Растяжка

Упражнения на растяжку, развитие гибкости и эластичности