это самое эффективное и энергетически насыщенное направление для целеустремленных людей, ценящих мощь, выносливость и эстетику сильного тела. Программа адаптирована для любителей любого уровня и гармонично объединяет элементы силового тренинга, функционального фитнеса и изолированной работы на рельеф, чтобы создать совершенный низ.

ПОЧЕМУ выбирают
LOW BODY

расслабление и снятие зажимов

С помощью тренировок Low Body вы сделаете низ тела рельефным и сильным, разовьете мышечную выносливость, улучшите стабильность корпуса, обретете мощь, прокачаете такие физические качества как сила, взрывная энергия, баланс и координация.

Легкость движнений

Если вы хотите почувствовать себя сильной, мощной и уверенной в каждом движении — Low Body создано для вас. Эффект: рельефные ноги, упругие ягодицы, несокрушимая стабильность и атлетический силуэт, подчёркивающий вашу природную мощь.

доступно всем

Тренировка Low Body проходит с использованием дополнительного оборудования (гантели, гири, эспандеры) или с весом собственного тела. Для любого уровня подготовки.

Здоровое тело

Low Body помогает обрести уверенность через раскрытие физической силы и преодоление мышечных ограничений. Уходят слабость и неустойчивость. А взамен происходит раскрытие своей природной мощи, энергичность во всех движениях и сила, пронизывающая не только тело, но и дух.

Сексуальная активность

Low Body раскрывает вашу способность использовать внутреннюю силу, укрепляя мышцы тазового дна и улучшая кровообращение в области таза. Это даёт возможность чувствовать себя увереннее, и открыть новые границы телесной чувственности, что ведёт к более ярким и насыщенным ощущениям в интимной жизни.

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

Улучшение общего самочувствия и внешнего вида. Прилив сил и энергии.

обучать будет профессионал

Наталья Романенко

Хореограф. Артистка балета. Инструктор по фитнесу.
Образование:
1) Педагогический колледж фитнеса
2) Ленинградский областной Колледж Культуры и Искусства.

Расписание тренировок

Что в себя включают тренировки

Разучивание упражнений

Разучивание и исполнение простой танцевальной комбинации на базе разобранных упражнений

Общая физическая подготовка

Укрепление мышц тела, развитие силы и выносливости

Растяжка

Упражнения на растяжку, развитие гибкости и эластичности