Бешеный ритм жизни становится причиной накопления раздражительности, агрессии, психологической усталости. Успехи на ринге, в зале и эффект от тренировок добавляют уверенности в себе и в своих силах, вырабатываются внутреннее спокойствие и решительность.

Снижение веса

Единоборства — это высокоинтенсивные тренировки, которые способствуют эффективному снижению веса, укреплению мышц и формированию рельефа тела. Занятия развивают физическую выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую систему и помогают снизить уровень стресса.

эмоциональная стабильность

Во время занятий и соревнований вы начинаете понимать, что в жизни возможны не только победы, но и поражения, и учитесь достойно принимать иx, анализируя собственные ошибки во время сxватки. Прививается умение владеть своими эмоциями как во время поражения, так и при победе.

РАЗВИТИЕ НАВЫКОВ

Развивает такие навыки, как преодоление страха, индивидуальную ответственность за результат, конкурентоспособность, умение чувствовать себя комфортно в конкурентной среде

навыки самообороны

Умение оценить степень опасности, принять решение и дать отпор в случае необходимости. Эффект неожиданности плюс навыки ведения боя позволят не стать жертвой злоумышленника.

не травматичное единоборство

Особенности тренировочных методов сводят опасность травм к минимуму. Подготовительные упражнения и изучаемые техники развивают как крупную, так и мелкую моторику, значительно повышается ловкость, укрепляются мышцы всего тела.